Healthy Green Smoothie
Чудесен начин да започнете деня! Реклама - Продължете да четете по-долу:8порции Време за подготовка:0часа5минути Време за готвене:0часа0минути Общо време:0часа5минути Съставки2 C. Гръцко кисело мляко (или можете да използвате ванилия или друг вкус) 1 C. Мляко (цяло, 2%, и т.н. - или можете да използвате соя, бадем и т.н.) 2 C. Ананасови хапки 1 C. Зелено грозде без семки 1 цяла зелена ябълка, нарязана и нарязана на парчета 1 цяла круша, сърцевина и нарязани на парчета 1 цял Банан, Обелен 1/2 куп листа от зеле (или спанак, яка или горчица) 1/4 c. Мед (или друг подсладител) (по избор) Допълнителни и незадължителни добавки: парченца манго, спанак, краставица, тиквички, кокосово масло или мляко Лед, количество според желаниетоТози модул за пазаруване на съставки е създаден и поддържан от трета страна и импортиран на тази страница. Може да успеете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на техния уебсайт. Указания Сложете всичко в блендер и го залейте с лед. Блендирайте до гладка смес и сервирайте в малки количества!
Честит ден на Свети Патрик! Вместо да споделям упадъчен Shamrock Shake или влажна и вкусна торта на Гинес или друго капещо, греховно лакомство за деня на Свети Пади, аз си помислих, че ще бъда бунтовен малък гном и ще споделя прост, относително здравословен зелен смути за тези сред нас които са в настроение!
Между другото, това смути ще върви чудесно с Shamrock Shake ...)
(Ха.)
Започнете с добавяне на купчина кисело мляко към блендера. Това е обикновено гръцко кисело мляко, но можете да използвате гръцко кисело мляко с ванилия, обикновено ванилово кисело мляко или всякакъв вкус на кисело мляко (включително кисело мляко, съдържащо плодове) бихте искали!
Това е смути, скъпа. Няма правила.
Добавете малко мляко. Използвах пълномаслено мляко, защото пълномасленото мляко е моят живот, но можете да правите всичко чак до обезмаслено ... или можете да използвате соево мляко, бадемово мляко - каквото кара полата ви да полети нагоре.
Купчина в малко плодове. Запазих го в жълто-зеленото семейство, така че смутито да се превърне в хубаво и ярко зелено по-късно: ананас, банан (срещу по-добрата ми преценка, но банани и смутита просто вървят заедно), зелена ябълка, круша и грозде.
как да си направим измиване на яйца
ДРУГИ ВЪЗМОЖНОСТИ: Манго, авокадо (да!), Краставица, тиквички.
Малко лед е хубаво! Харесвам смутита, които безспорно са студено студени.
Смесете това бебе, докато стане супер смесено и гладко ...
как да направите консервирания сос за спагети по-добър
И тогава е време зеленото да се утвърди. Вземете малко зеле и добавете куп в блендера ...
След това го смесете отново ...
Докато всичко не се смеси.
ДРУГИ ВЪЗМОЖНОСТИ: Спанак, зелени зеленчуци, горчица или комбинация от всичко по-горе.
Ами сега! Не забравяйте меда или каквато сладост искате. (Ако използвате ванилия или друго ароматизирано кисело мляко, няма да се налага да го подслаждате толкова много.)
ДРУГИ ВЪЗМОЖНОСТИ: Захар, кафява захар, стевия, кленов сироп,
ОПЦИОНАЛНА СЪСТАВКА: Не ме цитирайте по този въпрос, но ако сте добавили много малка лъжица кокосово масло ИЛИ малко кокосово орех
идеи за костюми за Хелоуин за жени, направи си сам
След това го поднесете!
Зеленото се засилва малко в минутите след смесването му и душата ви ще ви благодари, докато го изпивате.
Отидете да вземете Shamrock Shake, ако сърцето ви казва да го направите!
(Или разбийте някое от тези ... каквото предпочитате.)
Ето удобния денди за печат, въпреки че това е наистина адаптивна рецепта. Просто направете всичко ваше.
Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу
