30 Best Healthy Dinner Ideas Your Family Will Eat Right Up
Търсите нещо малко по-леко тази седмица, което семейството ви ще направи всъщност наслади се ? Знаете ли, идеи за здравословна вечеря, които не изглеждат и имат вкус на, ъъъ ... картон?
Не търсете повече. Хранителните идеи за вечеря, които ще намерите тук, все още са толкова задоволителни и вкусни, колкото и по-снизходителните рецепти, които познавате и обичате - те просто са променени, за да сте сигурни, че вие и вашето семейство получавате горивото, необходимо за захранване през седмицата напред. Тези идеи наистина управляват гамата (лесни рибни ястия! Рецепти за бавно готварско пиле ! Зърнени купички! Салати от спанак !), но всяка рецепта има едно общо нещо: вкус без вина. Те също се събират бързо - някои същества 30 минути хранене .
Опитайте печена салата от джинджифилови скариди, която ще засрами рецептата ви за салата, включващо ястие от тиквови тикви, което е достатъчно запълващо, за да служи като основно ястие, или пикантен ориз от карфиол от халапеньо от кориандър, за който цялото ви семейство ще поиска секунди. Говорейки за рецепти за карфиол, не трябва да се пропуска и запържването на карфиола на Ree Drummond. Докосването на сок от лайм му придава точното количество киселинност.
Средиземноморска зърнена купа със сьомга и веге Сьомгата е всичко друго, но не и обикновена - особено когато се сервира върху чаша за зърно, толкова вкусна като тази. И вземете това: Можете да поставите цялата купа на масата си само за 30 минути.
.
Крайна зимна салата Това, че сте избрали по-здравословно хранене, не означава, че не можете да се отдадете малко. Захаросаните пекани в тази здравословна, зимна салата го правят истинско удоволствие.
.
Зърнени купички Tex-Mex Киноата е чудесна основа за купи за зърно. Тази конкретна рецепта поддържа нещата интересни с различни гарнитури, включително боб, авокадо, халапеньо и сирене Котия.
.
Цитрусова салата от кейл Възползвайте се максимално от цитрусовия сезон с тази проста салата, която ще се откроява на вашата маса за вечеря. Благодарение на добавянето на няколко jalapeños, има и изненадващ удар.
.
Царевична салата на скара с винегрет от кантарион Царевицата в кочана е страхотна сама по себе си. Но отрежете зърната, добавете куп други интересни вкусове и смесете с ярка винегрета от кориандър и вече сте си осигурили още по-прекрасна рецепта за джоба.
.
Лека и пухкава киноа с билки Тревисти и ароматни, не е изненадващо, че тази салата има толкова освежаващ вкус. Рецептата също така ще ви научи как да готвите киноа до перфектната пухкавост.
.
Пикантен ориз от карфиол от халапеньо от кантарион Мислите, че карфиолът е скучен? Помисли отново. Това чесново, покрито със зелен лук ястие ще ви накара да се влюбите отново в непретенциозното зеленчук (или за първи път).
Печена зеленчукова минестроне Вкусен бульон, щедра порция парфюм и тонове вкусни зеленчуци правят тази супа идеалното есенно или зимно денонощно хранене.
свети Андрей Новена
.
Салата от печено цвекло Тази салата от цвекло не само е здравословна и вкусна, но и прилича на направо направен шедьовър. (Не се притеснявайте; рецептата включва инструкции за покритие и сглобяване.)
.
Чаши за салата с пилешко Фахита Всички поправки на фаджита, които толкова много обичате, в една купа .. без вина? Звучи твърде добре, за да е истина - но с тази рецепта не е така.
Вземи .
Киноа с домат, босилек и моцарела Любителите на салатата Капрезе, тази е за вас. Имитирайте вкусовете на класическото ястие в салата от червена киноа, която се съхранява красиво до три дни в хладилника.
.
Пикантен карфиол Разбъркайте Ако нямате лайм вкъщи, просто капнете малко оцет върху това ястие, за да му дадете същата кисела хапка.
Вземете рецептата.
Печени спагети скуош с кейл Ако все още не сте опитвали спагети скуош, сега е моментът. Тази проста, пълнеща съставка ще ви накара да забравите всичко за пастата, на която е кръстена.
Зеленчукова супа Цветните зеленчуци и пикантният бульон от домати предпазват тази супа от усещане за непринуденост. За нула време ще стане фамилен фаворит.
Вземете рецептата на адрес Вечеря в зоопарка .
Пълнени лодки от тиквички Печените тиквички вече са апетитна страна. Добавете пълнеж заедно с лимон, мащерка и пармезан и той е готов да заеме централно място като основно ястие.
Вземете рецептата на адрес Любов и лимони .
Пица с кора от карфиол с лимонено зеле Пресната моцарела, лимоновото зеле и основата, която не може да повярва, улесняват храненето здравословно. Тази рецепта също е напълно вегетарианска.
Вземете рецептата на адрес Coley Cooks .
Crock Pot Мароканска супа от леща и нахут Мароканските вкусове добавят богатство и подправка към тази здравословна супа. Завършете всичко с купчина кремообразно козе сирене.
Вземете рецептата на адрес Полупечена реколта .
ПАЗАРУВАЙТЕ бавни готварски печки
Тофу разбъркайте Още 30-минутно хранене за победата! Вярвате или не, сосът, използван при тази употреба за пържене, се състои само от две съставки.
Вземете рецептата на адрес Добре покрити .
Печен патладжан пармезан Осветете традиционната рецепта с печен (за разлика от пържен!) Патладжан. Покритие от панко и няколко различни вида сирена поддържат нещата интересни.
Вземете рецептата на адрес Дай ми малко фурна .
Цветна салата от цвекло с морков, киноа и спанак Имате нужда от нулиране? Тази розово оцветена салата е пълна със суперхрани като морков, киноа, спанак, едамаме и авокадо.
Вземете рецептата на адрес Бисквитка и Кейт .
Здравословна пилешка рецепта за пилета Кой казва, че трябва да избягвате месото, за да се храните здравословно? Това лесно ястие е натъпкано с протеини, но все пак невероятно леко.
Вземете рецептата на адрес Дъвчете на глас .
Печена сьомга във фолио Никога няма да погледнете назад, след като изпробвате този метод за печене на фолио. Това е просто, от една страна, и води до перфектно приготвена риба. Но това е и просто начин по-лесно за почистване.
Вземете рецептата на адрес Добре покрити .
Средиземноморска нарязана салата Обзалагам се, че няма да повярвате, че този вкусен дресинг е без масло. Тази салата също е достатъчно голяма, за да нахрани шест до осем души, което я прави идеалният вариант за гладно семейство.
Вземете рецептата на адрес Почувствайте се добре .
Персийска билка и нахут яхния с ориз Затоплящо и освежаващо, тази яхния се събира в един тиган и разчита на съставки, които вероятно вече имате в килера и хладилника (спанак, нахут и лимон).
Вземете рецептата на адрес Полупечена реколта .
Сушена домати билкова салата Има нещо толкова специално в салатата, включваща пресни билки. Завършете нещата с хрупкав нахут и препечени кедрови ядки за малко допълнителна криза.
Вземете рецептата на адрес Полупечена реколта .
Хрупкав фъстъчен тофу и карфиолов ориз, разбъркайте Ето един забавен трик, който ще научите, докато приготвяте тази рецепта: Ако предварително изпечете тофу, преди да го задушите, ще получите далеч по-хрупкав външен ръб, който отстъпва на мекия център.
Вземете рецептата на адрес Минималистичен Бейкър .
Нарязана салата Домашен дресинг, свежи зеленчуци и точното количество парм придават на тази салата повече тяло, отколкото бихте очаквали. Той е остър, солен и свеж.
Вземете рецептата на адрес Двойка готвачи .
СледващияЕто вашите нови любими незабавни ястия в пота
Реклама - Продължете да четете по-долу Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io
