Roasted Spaghetti Squash With Kale
Обичам спагети скуош и простото добавяне на кейл прави това много вкусно! Реклама - Продължете да четете по-долу:8порции Време за подготовка:0часа5минути Време за готвене:1час0минути Общо време:1час5минути Съставки1 цели спагети скуош Зехтин Сол и черен пипер две китки кале, премахнати и разкъсани на парчета 1/2 цял лук, на кубчета 1/2 ч.ч. Чили на прах 1 ч.л. Балсамов оцетТози модул за пазаруване на съставки е създаден и поддържан от трета страна и импортиран на тази страница. Може да успеете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на техния уебсайт. Указания Загрейте фурната до 350 градуса. С остър нож МНОГО ВНИМАТЕЛНО разрязвате спагетите на две по дължина. (Забийте ножа в центъра на тиквата, след това намалете. Отново --- бъдете внимателни!) Извадете семената и пулпата в центъра и изхвърлете. Поставете тиквата, срязана нагоре, върху голям лист за печене. Втрийте малко зехтин върху срезаната повърхност, след това поставете тавата във фурната за 1 час или докато вилицата лесно се вкара в тиквата.
Докато тиквата се готви, сотирайте зелето: Загрейте 1 супена лъжица зехтин в голям тиган на средно силен огън. Добавете лука в тигана и гответе в продължение на 3 до 4 минути или докато започнете да оцветявате. Хвърлете в къдравото зеле, поръсете малко сол и черен пипер и разбъркайте, за да сотира, докато лукът стане златист около къдравото зеле е готвено от около 5 минути. Заделени.
Когато тиквата е приготвена, използвайте вилица, за да изстържете жилавия тиква от черупката. Добавете тиквата в купа. Смесете заедно 1 супена лъжица зехтин с балсамовия оцет. Полейте го върху тиквата, поръсете със сол и черен пипер и добавете чилито на прах. Хвърляне за комбиниране.
Добавете тиквата към отделни купички, след което залейте с голямо количество сотирано зеле. Ще ви остане скуош!
(Или можете да хвърлите всички зеле и половината тиква заедно.)
Обичам спагети скуош. Това е толкова чудесно причудлив зеленчук. И няма край на начините, по които можете да го подготвите. Можете да го третирате като зеленчука, който е, или да го третирате като заместител на юфка; моят приятел Зюмбюл го допълва със сос от маринара за децата си, точно както би редовно спагети.
Пуснах рецепта за спагети скуош преди няколко години; има малко сладост от кленов сироп и е извън този свят вкусен:
Спагети скуош с кленов сироп и шалот
Но в събота изпекох тиква и добавих вкусно кейл. Беше небето - идеалното нещо за ядене, преди пищната, богата храна на Деня на благодарността да започне да отглежда вкусната си глава тук след около 2 седмици или така. (И между другото: нямам търпение това да се случи.)
Ето как да го направите!
Вземете спагети скуош.
Това е bigg’un, но можете да получите какъвто размер искате.
Сега трябва да намалите наполовина тиквичките за спагети. Това не е най-лесното нещо на света, тъй като кожата може да е малко жилава и упорита, ако кожата на тиква може да бъде описана като упорита, което очевидно просто реших, че може. Така че внимавай, човече! Поставям ножа сорта някак в центъра и внимателно го прокарвам през кожата.
молитва към света Цецилия
Нарежете надолу, за да пресечете скуоша, като използвате другата си ръка, за да поддържате скуоша. Просто дръжте тази ръка далеч от пътя на ножа!
Повторете го в другата посока и не се страхувайте просто да направите кълцане на самурай към края, за да накарате проклетото нещо да се счупи наполовина.
С лъжица изстържете семената и пулпата в центъра ...
И го хвърлете върху чиния. Вече не се нуждаете от това.
Поставете половинките тиква с отрязана страна нагоре върху голям лист за печене. Залейте ги с малко зехтин ...
И го разтрийте по цялата повърхност с вашите мръсни (имам предвид изчистени и разпръснати) фейджъри. След това хвърлете тавата във фурната и оставете тиквата да се пече за добър час.
И забележете: Ако се откажете и решите, че прерязването на тиквата не е в картите за вас, просто го поставете във фурната и го изпечете цялото, както направих в рецептата, свързана по-горе. Можете да го разрежете наполовина и да премахнете семената, след като се сготви, само имайте предвид, че тиквата няма да има такъв хубав печен цвят.
Актуализация: Ако печете тиквата цяла, забийте остър нож в повърхността няколко пъти, за да намалите вероятността тя да се счупи. (Не винаги ще се разпадне, но за всеки случай ...)
Докато тиквата се готви, пригответе кейла!
Оголете листата от дръжките ...
Докато дръжките не са напълно голи.
Хъ, а. Казах „гол“.
Изплакнете зелето наистина добре със студена вода - или, ако имате време, го накиснете в купа със студена вода, за да сте сигурни, че песъчинките са навън.
Сега загрейте малко зехтин в голям тиган на средна до средно висока температура и хвърлете малко лук на кубчета.
Разбъркайте го и го варете няколко минути, докато започнат да се оцветяват.
След това хвърлете кейла.
Добавете сол и черен пипер, след това разбъркайте кейла наоколо и го варете няколко минути.
Искате кейлът да бъде частично изсъхнал. Донякъде мек, но все пак с малко текстура.
Сега просто оставете това настрана!
След около час, избодете тиквата няколко пъти и се уверете, че е хубав и мек. Ако вилицата не влиза лесно, просто я върнете във фурната за още 10-15 минути.
идеи за коледни подаръци за майки от дъщери
Когато е готов, използвайте вилицата, за да остържете тиквата, за да я разхлабите от черупката. Веднага ще видите зърното; просто продължете да остъргвате в тази посока.
Продължавайте, докато всичко не се остърже ...
След това повторете с другата половина на тиквата.
Хвърлете всичко в голяма купа ...
След това налейте малко зехтин, оцет (можете да ги добавите отделно или да ги разбъркате заедно, преди да ги залеете.)
И определено можете да пропуснете оцета. Добавя хубава малка хапка, но въпреки това е добра и без нея!
Поръсете със сол и черен пипер, заедно с малко чили на прах, за да ви държи на пръсти, и го хвърлете внимателно, за да се съчетае.
Добавете малко скуош в купа ...
Залейте го с вареното зеле ...
Тогава рови!
Можете също така просто да хвърлите тиквата и зелето заедно.
Или друг вариант: Можете да сотирате печените скуош и зеле заедно, както Elise / Simply Recipes направи в това Спагети скуош и сос от магданоз . Тя не приготви предварително манголда; тя просто го сотира с приготвената тиква. Така или иначе работи добре!
Юм, ням, ням, това беше бог. И има няколко начина, по които можете да го направите още по-вкусен:
значението на бялата пеперуда
* Добавете пармезанови стърготини отгоре.
* Разбъркайте във фета на трохи.
* Добавете чесън към кейла и лука, докато се готвят.
* Използвайте масло вместо зехтин, за да сотирате лука и кейла.
Заравям! Това е вкусно като гарнитура, разбира се, но е наистина фантастично само по себе си.
Забележка: С това количество кейл най-вероятно ще ви останат остатъци от спагети от скуош (особено ако използвате огромен, както направих аз.) Просто го съхранявайте в хладилника и го хапвайте, докато го няма! Отново можете да го третирате като паста и да поднесете сос от маринара върху него ... или можете да покафените малко масло, да добавите малко градински чай и да залеете. Леле мале!
Ето удобния денди за печат:
Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу
