Barbecue Chicken Salad
Пилешката салата с барбекю е толкова вкусна, колкото звучи. Това е здравословно и засищащо едновременно!
Реклама - Продължете да четете по-долу:6порции Време за подготовка:0часа30минути Време за готвене:0часа30минути Общо време:1час0минути Съставки за пилето1 1/2 c.
от любимия ви сос за барбекю
1/4 c.кайсиеви консерви
1скилидка чесън
6
пилешки гърди на кожата, с кости
Далас каубои подаръци за мъже1 супена лъжица
сол
За салатата1 супена лъжицаосолено масло
12 унции.
(2 чаши) замразена царевица
115-унция може черен боб, отцеден и изплакнат
Сок от 1 лайм
3сърца от маруля ромен, нарязани
1 C.пресни листа от кориандър
1 C.чери домати, наполовина
1авокадо, нарязано
3/4 c.от любимия ви дресинг в ранчо
Този модул за пазаруване на съставки е създаден и поддържан от трета страна и импортиран на тази страница. Може да успеете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на техния уебсайт. Указания- Загрейте фурната до 400 ̊. За пилето: Изсипете соса за барбекю в средна тенджера, след това добавете кайсиевите консерви и настържете в чесъна. Загрейте сместа на умерен огън, докато тръбите се нагорещят. Извадете 1/3 чаша сос в купа и оставете настрана, когато пилето приключи.
- Покрийте лист за печене с фолио и добавете пилешките гърди с кожата нагоре. Намажете 1 супена лъжица сос върху всяка гърда, след това поръсете всяка с 1 & 2 frasl; 2 чаена лъжичка сол.
- Печете пилето във фурната за около 35 минути, като няколко пъти намажете всяка гърда с около 1 супена лъжица сос. Когато пилето приключи, термометърът, поставен в центъра, ще достигне 165 ̊. Намажете пилето със запазения сос; оставете да се охлади.
- За салатата: Разтопете маслото в голям тиган на средно силен огън. Разбъркайте царевицата и варете, докато се загрее, 5 минути. Добавете черния боб и сока от лайм и гответе до горещо, 2 минути.
- Нарежете пилето от костта. Хвърлете в голяма купа марулята, кориандъра, доматите, авокадото и царевично-бобената смес;
хвърли се с превръзката на ранчото. Разделете салатата между купичките и отгоре с пилето.
