Healthy Travel Snacks
Казвам се Натали и съм натрапчива закуска за закуски.
Опитвам се обаче да опаковам неща, които не са супер недоброжелателни. Нищо не е по-лошо от това да сте в колата по цял ден и да ядете нездравословна храна и бонбони, само за да стигнете до дестинацията си, чувствайки се грубо. Изобщо не е забавно.
Има практически ползи от опаковането на твърде много закуски. Никое от децата ми никога не се оплаква, че е гладно. И ако останем блокирани в продължение на няколко часа (или дори няколко дни, в зависимост от това колко ревностно опаковам), ще бъдем в добра форма.
Ако искате да поддържате нещата по-здравословни на пътя, имам много идеи за закуски за вас! Това са действителни закуски, които приготвих за 10-часово пътуване, за да видя семейството си. Повечето от тях се радваха и на децата ми.
Първо, опитвам се да опаковам малко протеин, така че да поддържа всички по-дълго доволни. Пръчките за месо и сирене са удобни и преносими, но понякога обичам да правя съд с пеперони или салам с резенчета сирене. Можете също така да напълните контейнер с навито деликатесно месо с филийки сирене.
В наши дни става все по-лесно да се намери по-здравословно месо от деликатеси. Наистина харесвам органичните и необработени месни продукти от True Story.
Друг вариант на протеина са твърдо сварените яйца. Това може да стане доста объркано, в зависимост от възрастта на децата ви, но най-вече ги нося за себе си, за да ги закуся.
Любимите ми неща е да ги разрежа наполовина и да намажа с пикантен майонеза или да поръся с всичко подправка с багел върху всяка половина. Или и двете, ако се чувствам авантюристично.
Psst ... имам рецепта за Домашно Приправка за всичко с багел в моя блог!
318 означава библия
Ако сте вегетарианец или веган, намерете контейнери с хумус или гуакамоле с индивидуален размер. Съхранявам ги на склад в хладилника си и ги слагам и на обядите на децата си. Уверете се, че имате много водолази! Обичам да нося бебешки моркови, краставици, гроздови домати и асортимент от безглутенови бисквити и чипс от живовляк.
Довеждането на зеленчуци по време на пътуване с кола може да не ви спечели никакви страхотни точки, но откривам, че децата ми обикновено са добре с него. Непрекъснато се опитвам да ги накарам да ядат зеленчуци, така че пътуването с кола не е по-различно. И тъй като децата знаят, че има специални лакомства за пътуване, използвам това като стимул да ям повече зеленчуци. Просто мисъл.
Винаги носим плодове. ВИНАГИ. Имам правило обаче: не нося нищо, което да е твърде лепкаво или да мачка лесно. Като банани. Това е извън границите на колата, докато децата ми са все още сравнително малки. Нищо не е по-лошо от почистването на смачкан банан в столчето за кола. * треперене *
Обичам да нося грозде, боровинки, ябълки, а понякога и диня. Грабвам също малко стафиди и сушени плодове, като боровинки или боровинки.
Сега на ядки и енергийни барове. Обичам да получавам ароматизирани ядки, като бадеми Habanero BBQ или тайландски чиле-лайм кашу. Също така държа на ръка няколко енергийни блокчета с плодове и ядки, като Larabars или Kind bars.
Не забравяйте тази публикация на тема „Как да си направя енергийни хапки от плодове и ядки“, която написах за Food & Friends миналата година? Сега е подходящ момент да посетите този пост и да направите партида за следващото си пътуване.
Всеки път, когато опаковам закуска, включвам специално лакомство. Прилагат се едни и същи правила - не опаковам неща, които са супер лепкави или които мачкат лесно. Нямам нищо против ронливите неща, защото се изсмуква лесно. И без значение какво правите, ще трябва да извадите колата си, когато се приберете у дома.
Нашата семейна традиция е да правим партида хрупкави оризови лакомства за всяко пътуване. Можете също да донесете царевица от царевица, гевреци с кисело мляко или плодови закуски.
Ето още няколко съвета за опаковане на закуски:
Не правете всичко от нулата
Ина Гартен сподели няколко съвета за вечеря в своето шоу и един от тях беше да направи само едно или две неща от нулата и да купи останалата част от храната. Спестява ви много главоболие и стрес при подготовката за вечеря.
Аз практикувам същия принцип, когато опаковам чанта за закуска. Приготвянето / нарязването / навиването на всичко за закуска е много работа, а не нещо, което искате. Възползвайте се от предварително опакованите опции, дори ако те не са неща, които обикновено купувате. Например, можете да направите партида енергийни блокчета и да нарежете малко зеленчуци, но да си купите предварително опаковани кутии за закуски и пръчици за сирене.
Пия вода
Винаги пием вода по време на нашите пътувания. Всеки човек в колата има своя собствена бутилка за вода. Ако се разлее, няма лепкава бъркотия. И можете да ги пълните лесно (безплатно!) На бензиностанциите.
Разделете закуските
Винаги опаковам чанта със стайна температура и изолирана чанта с ледени пакети за неща, които трябва да останат хладни.
Отворени минути
За да поддържаме Snack Lord (който е отговорен за разпространението на закуски, обикновено аз) здрав, имаме 15–20 минути блокове от време на всеки няколко часа, когато торбите със закуски са отворени и децата могат да ядат. По този начин те не изчерпват толкова много закуската, че не остава много за последните етапи от пътуването. И хладилната чанта не остава отворена през цялото време и губи студа си.
Ще се радвам да чуя как подготвяте чантата си за закуска за дълго пътуване и какви са плановете ви за лятото! Пътувате ли с деца? Кои са някои от любимите им закуски за пътуване?
какво означава 64
