10 Healthy Recipes Start New Year
Добър ден на всички! Добре дошли в 2018! Днес заспа ли? Или станахте рано и започнахте да отработвате целия този празник? (Чуваме те.)
Повечето хора се опитват да се хранят по-здравословно през първите седмици от новата година, което е разбираемо предвид всички пиршества, които правим от ноември. Има само толкова много печени, гювечи, цели птици, бисквитки, пайове, торти и коктейли, които човек може да има! Ако търсите идеи за по-здравословно хранене, без да се лишавате от вкусна, утешителна храна, не търсете повече. Споделяме 10 здравословни рецепти, за да започнете!
119 ангелски номер
Печена овесена каша. Дара ни показва основните компоненти, които влизат в обилно ястие от печени овесени ядки, след което ни дава 5 различни варианта, които да опитаме. Опитайте ги всички, а след това направете свои собствени!
Великолепна Гранола. Факт: Домашната мюсли просто има много по-добър вкус от закупената в магазина. Изключително лесно е и струва по-малко да се направи, много по-свежо и можете да поставите каквото искате в него. Направете допълнително, след което трансформирайте част от него в барове на мюсли!
Здравословен 7-слой Dip. Това, че е ден на играта, не означава, че не можете да се забавлявате толкова, колкото човекът до вас, който подсказва последния въпрос. Това многослойно потапяне притежава целия вкус, кремообразност и богатство, които търсите - без вина. Чувствайте се свободни да отидете в града с това!
7 ангел номер близнак пламък
Супа от пиле и зеленчуци от ориз. Ах. Няма нищо като топла, утешителна купа с пилешка супа, която да прогони зимния студ. Тази рецепта използва оризови юфка и можете да добавите почти всеки зеленчук или протеин, който обикновено се използва в разбъркване. Перфектен и за почистване на хладилника!
Как да си направим зеленчуков бульон. Докато говорим за супите, ето един чудесен начин да изразходвате всички зеленчуци и остатъци от зеленчуци, които може да имате. Съхранявайте бульона във фризера си и вече сте на половината път до хубава тенджера супа по всяко време, когато трябва да си приберете храна в последния момент.
Маринована пилешка салата. Ако останалата част от деня се измъкне от вас, върнете се на път с тази салата за вечеря. Той има много протеини и добри мазнини, за да бъдете доволни, а Erica го улеснява, като използва същите съставки за дресинга в пилешката марината (само с едно допълнение, за да ви даде кремообразен дресинг).
Печени ябълкови чипове. Нахранете вашето закуски чудовище с тези прости и здравословни чипове. И може би, когато имате нужда от малко упадък, потопете го в домашен карамелен сос или го залейте с малко карамелизиран ганаш от бял шоколад. Давай, няма да кажем.
какво означава 6666 духовно
Енергийни хапки от плодове и ядки. Говорейки за закуски, правили ли сте тези вкусни малки хапки вече? Ако не сте, пропускате. Много. Те бързо ще се превърнат в любим и основен продукт във вашия дом и в зависимост от това какво добавяте, те отбелязват и толкова много нови кутии за диета и начин на живот. Опитвате се да отидете на палео, Whole30, сурово, веганско, без глутен или без млечни продукти? Тези хапки сте ги покрили!
Салата за закуска! Да наистина, можете да закусите салата. Бренда споделя и рецепта за обикновен дресинг от бери кисело мляко, за да обедини всичко. (Хвърлете там пържено яйце и гледайте как правим щастлив танц!)
Пържен ориз с пълнени зеленчуци. Пърженият ориз на Ерика е зареден със зеленчуци и като бонус това е ястие с един тиган. Това е още едно от онези ястия, които могат да ви помогнат да почистите хладилника си и да изразходвате допълнителни продукти. Всички печелят!
Алтън Браун добър изяжда връщането
Ето го, само някои от многото страхотни рецепти, които имаме от нашите прекрасни сътрудници. Това, което ни харесва, е, че те са първокласни и случайно здрави. Всички в семейството ще им се радват!
Имате ли любими здравословни рецепти или леки закуски? Споделете ги с нас по-долу!
