Смути от кисело мляко от боровинки

Blueberry Yogurt Smoothie

Лятото най-накрая е в разгара си тук, след късен старт, белязан от гръмотевични бури и хладни нощи. Това направи няколко в моята зеленчукова градина, която все още се опитва да намери себе си, но трябва да кажа, че обичах временния престой от жегата на лятото. Тази топлина вече е пристигнала, което означава, че не напускам къщата си до септември.

Напоследък наистина се радвам на обикновено, без аромати кисело мляко и започнах да купувам две големи кашони от нещата всеки път, когато отида в хранителния магазин. Направих си домашен дресинг за ранчо миналата седмица, замествайки киселото мляко със заквасена сметана (само защото бях забравил да купя заквасената сметана) и бях приятно изненадан колко вкусна беше. След това се вманиачих по моя крем с кисело мляко, който в основата си размахвах над всичко в къщата ми, което ще стои неподвижно - боровинки, ягоди, грозде и да, дори Marlboro Man ... но това е друга история за друг път Баба ми чете този сайт.

Тъй като е толкова горещо, приготвям смутита, използвайки обикновено кисело мляко и млечна основа. Вкусни са. Кремообразна. Здравословно. И много по-питателна от Mountain Dew, която понякога се прокрадва и се утвърждава като лятна напитка по подразбиране на моите пънкари, ако не стоя на вратата и не я бия. Не бях сигурен, че ще успея да убедя моите полупридирчиви ядещи да прегърнат нещо с основа от кисело мляко, но ето това: Не им казвам . Когато става въпрос да накарате децата си да ядат здравословни храни, честността не винаги работи.

Започнете с 1 чаша обикновено, без аромати кисело мляко (най-добре е ароматизирано; тогава можете да създадете свой собствен шедьовър) и 1 чаша по ваш избор плодове ... банани, плодове, праскови, ананас - всичко работи! Използвах боровинки. Те са толкова добри за теб.

Имайте малко мляко наблизо, за да приведете смутито до консистенцията, която желаете. Ако харесвате смутито си много плътно, можете да пропуснете млякото.

какво казва библията за мързела

Също така имайте малко мед или плодов сок за сладост. Харесвам меда, защото той добавя само сладост, без да се конкурира с чистотата на избрания от вас плод. Аз съм нещо като плодово момиче с плодове. Всъщност не съм. Току-що го измислих. Също така предпочитам меда пред плодовия сок, защото не разрежда смутито, както го прави сокът.

Новена на Света майка Тереза

Също така: Лед. Ледът го прави вкусен и по-скоро като млечен шейк.

Това е блендер. Не се ли радваш, че ме имаш тук, за да ти обясня тези неща.

Хвърлете всичко в блендера:

Кисело мляко ...

Равни части плодове ...

Плясък мляко ...

Шепа лед ...

533 означава любов

И мед на вкус.

Сега смесете до гладко:

След това му придайте бърз вкус и се уверете, че е достатъчно сладък за вас. Понякога, в зависимост от плодовете, не е нужно да добавяте много сладост.

И това е!

Обичам да сервирам смутита в забавни чаши. Кара ме да се чувствам специален. Имам нужда от цялата помощ, която мога да получа.

Знаете ли какво още ме кара да се чувствам специален? Това смути.

О - Скъпа. Ще погледнете ли това? Какви добри неща трябва да направи този дълбок, тъмен оттенък на виолетовото на нашите тела?

Сега, за моя чест, не съм Photoshop цвета на това смути. Всичко е естествено, без шега.

молитва за печалба от лотария

Знам, че е тъжно, че дори трябва да го посоча, но това е светът, в който живеем днес. Човек някога може да разбере какво е Photoshopped и какво не. Особено на този сайт.

Сега ми харесва семената на боровинките и ягодите; те изобщо не ме притесняват и всъщност се чувствам по-здрав, когато ги погълна. Но ако не сте против семената, опитайте ананас, банан, пъпеш ...

Ооо, не. Смути от пъпеш с медена роса. Това е следващото в моя списък.

Направете смути днес! Тялото ви ще ви благодари. Обещавам.